熱中症予防には自家製の梅干しを♪
昔ながらの梅干しは、
熱中症予防に効果的です(^-^)←炎天下実験済み(笑)
※昔ながらの梅干し
塩抜き加工された加工梅(賞味期限や要冷蔵の指定があるもの)ではなく、
昔ながらの製法で作られた梅干し。
梅を漬けた時に出た梅酢も、
水にちょっと溶かして飲むと同様の効果が期待できますので、
この暑〜ぃ時期を健康的に乗り切るためにお役立てくださいまし。
さてさて。
本日は全国的に高温注意報が出てます。
昨日の局地的豪雨が嘘のように晴れ上がったここ東京も
35度まで上がるとの予報ですが、これはあくまでも「気温」
地面からの照り返しや日差しが強い場所に長時間居ると、
体感気温はもっと高いです(@-@)
体温を下げるために出た汗も、
湿度が60〜70%じゃ〜乾きませんので、気化熱を奪ってくれず、
気がついたら体に熱がこもって・・・ということになりかねません。
梅干しを干すにはいいお天気・・・なのですが、
干しに熱中するあまり、炎天下で直射日光を
ガンガンに浴びながら梅仕事をしていると、
いきなり意識がフゥーっと遠のいたりしますのでご注意を。
日陰で休みながらとか、梅酢ドリンクを飲みながらとか、
とにかく熱中症にはご注意！です。
東京都高温注意情報 第１号
平成２６年７月２５日 ０５時１２分 気象庁予報部発表
東京都では、２５日の日中は気温が３５度以上となるところがあるでしょう。
熱中症など健康管理に注意してください。
予想最高気温（前日の最高気温）
東京 ３５度（３４．６度）
大島 ３１度（３１．４度）
八丈島 ３１度（２９．５度）
父島 ３０度（３０．６度）
東京で３０度以上の時間帯は、１０時頃から２０時頃まで。
大島で３０度以上の時間帯は、１２時頃から１５時頃まで。
熱中症の危険が特に高くなります。
特に、外出時や屋外での作業時、高齢者、乳幼児、体調のすぐれない方がお
られるご家庭などにおいては、水分をこまめに補給し多量に汗をかいた場合
は塩分も補給する、カーテンで日射を遮る、冷房を適切に利用し室温に留意
するなど、熱中症に対して充分な対策をとってください。
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2013年07月11日 熱中症予防に梅干し・梅酢を – 自家製の梅干し・梅漬け販売
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